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【格安】大学生におすすめのジム3選を紹介【メリットが沢山ある】

【格安】大学生におすすめのジム3選を紹介【メリットが沢山ある】
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本記事の想定読者
  • 大学生でジムに興味がある
  • 大学生がジムに通うメリットを知りたい
  • 大学生におすすめのジムを知りたい

本記事では上記の方に向けて執筆しています。

おにちゃん

執筆者:現在、大学4年生休学中の僕が執筆していきます。

現在は、コロナの影響で地元に戻ってきていますが、東京にいる頃はジムを活用していました。


本記事の内容

  • 大学生にジムがおすすめの理由
  • 大学生におすすめのジム5選
  • 大学生が安いお値段でジム通いする方法
  • 大学生がジムに通いする際に意識すべきこと
目次

大学生にジムがおすすめの理由|メリットは3つ

大学生にジムがおすすめの理由|メリットは3つ
大学生にジムがおすすめの理由|メリットは3つ

大学生がジムに通うメリットは3つほどあります。

  • メリット:精神が安定する
  • メリット:見た目がカッコ良くなる
  • メリット:ジム仲間が作れる


メリット:精神が安定する

大学生がジム通いするメリット1つ目は精神が安定する所です。

ジムでトレーニングをすると、脳内でホルモンが分泌されます。

  • ドーパミン
  • セロトニン
  • テストステロン
おにちゃん

精神安定に1番大きな役割を果たしているのがセロトニンです。幸せホルモンとも呼ばれています。

つまり、ジムでトレーニングをするとセロトニンが分泌され、精神が安定するのです。

他にも、意欲向上に貢献しているテストステロンも分泌されます。

メモ:セロトニンを無理やり分泌するもの→ドラッグです。ドラッグには無理やりセロトニンを大量に分泌させる効果があります。しかし、分泌後は過度なセロトニン不足に陥ります。その結果、ドラッグ中毒になってしまうのです。


メリット:見た目が良くなる

大学生がジム通いするメリット2つ目は見た目がカッコよくなる点です。

人の好みによりますが、だらしない体よりも引き締まっている体の方が魅力的なはずです。

おにちゃん

また、ジム通いで体が引き締まると、健康的にも良くなることが分かっています。

大学生のジム通いには生活習慣病の対策になる


メリット:ジム仲間が作れる

大学生がジム通いするメリット3つ目はジム仲間が作れる点です。

  • 地元の友達
  • 大学内の友達
  • サークルの友達

上記に加えて、ジム仲間が作ることができます。

ただ、注意点が1つあります。

おにちゃん

大学生がジム通いする=ジム仲間ができるわけではありません。

どのコミニティでも同じですが、仲間を作るには自発的に話しかけたりなどをして輪を広げて行く必要があります。

最近は、SNSを活用することでジム仲間を作ることができますので、是非活用してみてください。


ジム唯一のデメリットはお金が発生すること

大学生がジム通いするデメリットはお金が発生する点です。

基本的にジムは有料です。

月6000円〜15000円ほど

おにちゃん

お金に余裕がある方であれば、問題はありませんが、普通の大学生にとって10000円はかなり大きな出費です。

ご自分の財布と相談しながら、ジムに通うかは決めましょう。


大学生におすすめのジム5選

大学生におすすめのジム5選
大学生におすすめのジム5選

ここからは、大学生におすすめのジムを詳しく解説していきます。

  • おすすめ:エニタイムフィットネス
  • おすすめ:JOYFIT
  • おすすめ:ボディーズ


王道のエニタイムフィットネス

大学生におすすめのジム

24時間年中無休のフィットネスジム:エニタイムフィットネス

世界4800店舗もあるジムです。

大学生の中で1番の王道ジムと言えるでしょう。

おにちゃん

ジム入会31日後から世界、国内のどこのエニタイムフィットネスジムでも活用できるので、1つの場所に囚われずにジム通いすることができます。

ホームページへ


色々できるJOYFIT

色々できるJOYFIT
大学生におすすめのジム

JOYFITのメリットはフィットネス、スポーツジム、エアロビクス、ヨガなども4つのプランがある点です。

おにちゃん

大学生にかなりおすすめのジムです。

ホームページ


女性専用ジムのボディーズ

大学生におすすめのジム

女性専用ジムであればボディーズをおすすめします。

  • 良心的な価格
  • 全国31スタジオ
  • 女性だけが活用できる

ボディーズには4つのプランがあります。

気になる方はホームページにて確認してみてください。


大学生が安いお値段でジム通いする方法

大学生が安いお値段でジム通いする方法
大学生が安いお値段でジム通いする方法

大学生が安いお値段でジム通いする方法は3つほどあります。

  • 方法:ジムでアルバイトをする
  • 方法:大学にあるジムを活用する
  • 方法:無料体験を活用する


方法:ジムでアルバイトをする

大学生が安いお値段でジム通いする方法1つ目はジムでアルバイトすることです。

ジムでアルバイトとして入ると無料でジムを活用できます。

おにちゃん

実際に僕はフィットネスジムで数ヶ月バイトをしていた頃、無料で活用していました。

ただ、無料ということもあって、毎日は行きづらかったです笑


方法:大学にあるジムを活用する

大学生が安いお値段でジム通いする方法2つ目は大学内にあるジムを活用することです。

僕は1年生の頃国士舘大学だったのですが、その時にはプールもジムも併設されていました。

トレーニングが好きな友達が多かったので僕も良く行ってました。

大学のジムを使うメリット

  • 無料で使える
  • 友達と鍛えられる

ただ、大学生の利用率が高いので、使えない器具とかがありました。


方法:無料体験を活用する

大学生が安いお値段でジム通いする方法3つ目は無料体験を活用することです。

とはいえ、無料体験は1回しか使えないです。

おにちゃん

1ヶ月に1回だけジムに行きたいという大学生であれば、ジムの無料体験だけで数年は持つはずです。


大学生がジムに通いする際に意識すべきこと

大学生がジムに通う際に意識すべきこと
大学生がジムに通う際に意識すべきこと

大学生がジムに通う際に意識すべきことがあります。

実際に僕も意識していたポイントを詳しく解説しています。


通いやすいジムなのか

大学生の僕が意識したポイント通いやすいかどうかです。

  • 大人数の方が利用している
  • 学校から近い
  • 家から近い

こんな感じで、ジムが通いやすいのか調べましょう。

おにちゃん

僕は少人数のジムが嫌いなので、出来るだけ大きめのジム、かつ学校や家からも近い方が良いと思い、その点を考慮したジムを選択しました。

大学生であれば、学校or家に近いジムがおすすめです。


設備は十分なのか

ジムにしっかりとした設備はあるか。ジムに求めている設備はあるのか。

この点も、大学生でジム通いしたい方は確認しましょう。

おにちゃん

【行きたいジム 設備】と検索すれば、どんな設備なのか解説されていますので、ジムに行く前に必ず目を通すようにしましょう。


大学生はジムor自宅のどちらで鍛えるべきか

結論から言うと、人によって違うと言えるでしょう。

僕はあまり気にしない人なので、ジムでも自宅でも鍛えられるのですが、中には自宅では鍛えられないと言う方やジムでは周りが気になると言う方もいると思います。

おにちゃん

ジムが合わない、やっぱり自宅で筋トレしたいと言う方はこちらの記事を参考にしてみてください。


まとめ:大学生にジムはかなりおすすめです

まとめ:大学生にジムはかなりおすすめです
まとめ:大学生にジムはかなりおすすめです

ここまでで【格安】大学生におすすめのジム3選【メリットも紹介】の解説をしてきました。

本記事のまとめ
  • 大学生にジムがおすすめの理由は3つあります。メリット『精神が安定する』『見た目がカッコよくなる』『ジム仲間が作れる』
  • 大学生におすすめのジムは『エニタイムフィットネス』『JOYFIT』『ボディーズ』
  • 大学生でジムに通っている人は割と多いです。
おにちゃん

本記事は以上です。最後までご覧くださりありがとうございました。



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